Kahvissahan ei ole käytännössä lainkaan kaloreita, joten se sopii myös laihduttajalle. Lisäksi se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja lisää energiankulutusta. Tämä oli jo tiedossa, mutta että oikein terveysjuoma? Kahvin etuja ja haittoja on tutkittu paljon, ja tutkimustuloksia on sekä puolesta että vastaan.
Olen pitkään yrittänyt päästä eroon kaikista riippuvuuksistani. Sokerin kanssa olen jo melkein voiton puolella, mutta kahvi on vielä jäljellä riippuvuuslistallani. Tutkimuksia selatessani olen kuitenkin vakuuttunut siitä, että kohtuullinen kahvinjuonti voi olla jopa hyväksi terveydelle. Se saattaa jopa vähentää riskiä sairastua tiettyihin sairauksiin. Toisaalta olisi ihanaa olla vapaa, vailla mitään riippuvuuksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti jokapäiväiseen elämääni (päänsärky sekä ärtyneisyys jos yritän selvitä ilman kahvia).
Ps. Kannattaa opetella juomaan se kahvi ilman kahvipullaa, keksiä, suklaata... ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti